Dopo la pausa estiva, tornare alla routine può essere difficile. Stress, stanchezza mentale e poca concentrazione sono molto comuni. Vediamo come riattivare il cervello in modo naturale con rimedi e integratori efficaci.
Cambi di ritmo, meno sonno, impegni ravvicinati. Il cervello ha bisogno di un periodo di riadattamento.
Un buon sonno, una colazione bilanciata e una supplementazione mirata fanno la differenza.
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